病休之后如何恢复训练 前两周每次不超过半小时

病休之后如何恢复训练 前两周每次不超过半小时

有一位跑者因为肺炎睡觉了两个月之久。最近他想要新的完全恢复训练,并打算跑完一场全程马拉松。专家建议,病休之后完全恢复训练必须一个趋向的过程,不宜贪多求快。 《跑者世界》的专家苏姗保罗认为,病休之后的训练必须冷静和慎重,如果运动量过大会造成疾病发作。想要完全恢复训练,主要看自己的身体感觉,并留意一些身体信号,像疲惫、疼痛、精力严重不足等。...

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中超联赛公布2019赛季最佳球员候选 蒿俊闵入选

中超联赛公布2019赛季最佳球员候选 蒿俊闵入选

11月21日电20日晚,中超联赛公布了2019赛季各最佳奖项候选,保利尼奥(广州恒大淘宝)、蒿俊闵(山东鲁能泰山)、扎哈维(广州富力)强势入围年度最佳球员候选。除此之外,中超还公布了最佳教练,最佳守门员,最佳新人以及最佳阵容的候选。...

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南京青奥会即将开幕 欲打造“勤廉节俭” 青奥

南京青奥会即将开幕 欲打造“勤廉节俭” 青奥

闽南网7月28日讯 距离南京青奥会揭幕还有20天,赛会各项筹备工作早已转入冲刺阶段。日前,记者在专访中找到,勤廉俭朴这一理念一直秉持在赛事筹划的每个环节之中,打造出一届勤廉俭朴的青奥会沦为南京的目标。...

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【料到体育】葡超:吉马良斯vs摩雷伦斯 联赛无忧摩雷伦斯有无抢分战意?

【料到体育】葡超:吉马良斯vs摩雷伦斯 联赛无忧摩雷伦斯有无抢分战意?

联赛形势:吉马良斯目前联赛第7,领先欧战区7分,联赛还剩下8轮情况下,冲击欧战资格的期望还是有的,战意脚;摩雷伦斯目前排名第10,领先欧战区13分,领先降级区12分,所以目前整体形势是上下安稳,战意众说纷纭。联赛近况:吉马良斯近2场倒数战平,虽说依旧维持着5场3胜2平全胜走势,但战绩下降也是显著的,主场的话10场4胜2平4负展现出较难,近来走势看有所平缓,近...

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"双核"析国羽苏杯小组赛表现点出淘汰赛关键点

"双核"析国羽苏杯小组赛表现点出淘汰赛关键点

南宁5月23日电(王禹) 22日,2019苏迪曼杯争冠组第一阶段的比赛收官。中国队以两战全胜的战绩晋级淘汰赛。回顾比赛,中国羽协主席张军表示球队仍要注意危机,做好总结。本届苏迪曼杯,中国队与马来西亚、印度共分D组,最终队伍打出两场5:0的成绩,以小组第一的身份出线。 纵观两场比赛,张军认为国羽众将的表现展现出了球队的实力。比分看似波澜不惊,但在比赛过程中,...

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